Serişteyên Ewlekariya Havînê

  • Serişteyên Ewlekariya Havînê
    3589

    Beth Oestreich bi Wezareta Tenduristiyê ya Dakotaya Bakur re serişteyên ewlehiya havînê peyda dike da ku hûn û malbata we ewle bimînin.

    0:00

  • Li jêr transkrîpsiyona dengê jorîn e:

    Ev NOWTIFY ye. Deqeyek ji bo tenduristiya xwe bigirin.

    Navê min Beth Oestreich e. Ez rêveberê bernameya pêşîlêgirtina birîndariyê ji bo Wezareta Tenduristiyê ya Dakotaya Bakur im. Bi nêzîkbûna havînê re, em serişteyên ewlehiyê pêşkêş dikin ku dê ji we û malbata we re bibin alîkar ku ewle bimînin.

    Ji bo ewlehiya keştiyê û avê, her gav bi aktîvî çavdêriya zarokan li hundur û derûdora ava vekirî bikin. Dema ku li qeyikê ne, bila zarokên we çakêtê jiyanê yê guncan li xwe bikin. Dema ku di qeyikê de ye, tu carî zarokê xwe nexin nav kursiya gerîdeyê, ji ber ku ger ew biqelişe, kursiya gerîdeyê wê gavê binav bibe. Dema ku keştiyê dike alkolê venexwe.

    Ji bo ewlehiya tava havînê, sunscreen bikar bînin û li gorî hewcedariyê ji nû ve bicîh bikin. Gelek avê vexwin da ku şil bimîne û sar bimîne. Û ji bîr nekin ku hûn çavên xwe bi girtina berçavkên rojê û şapikan biparêzin.

    Ji bo ewlehiya rêwîtiyê, ji ajotina balkêş dûr bisekinin. Tu carî piştî vexwarinê ajot û nehêlin kesê ku vexwariye ajotinê bike. Di heman demê de, dema ku di nav wesayitê de rêwîtiyê dikin, her gav kembera xweya ewlehiyê li xwe bikin. Û ji bîr nekin ku havînek kêfxweş û ewledar be.

    NOWTIFY. KNOWTIFYND.com.

    Share
    This site is registered on wpml.org as a development site.