तम्बाकू रहित कार्य दिवस लिनुहोस्
धुम्रपान कुनै मजाक होइन। प्रत्येक वर्ष, सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगले एक हजार उत्तरी डकोटानहरूलाई मार्छ र स्वास्थ्य हेरचाह सम्बन्धी खर्चहरूमा करोडौं डलर खर्च गर्दछ। यो अप्रिल फूल्स डे, यो Big Tobacco लाई बताउने समय हो जब तपाईले टेक डाउन टोब्याको डे को समयमा सुर्ति र निकोटिन छोड्नुभयो भने तपाईलाई अब उप्रान्त मूर्ख बनाइने छैन।
अप्रिल फूल किन ? सुर्ति उद्योगले दुर्व्यसनी, रोगी र मार्ने उत्पादनहरूलाई धकेल्छ – र त्यसबाट टाढा जान्छ। तिनीहरूले प्रयोगकर्ताहरूको अर्को पुस्तालाई जोड्नको लागि – यो हानिकारक देखाउनको लागि उज्यालो रंगको प्याकेजिङ्ग र मीठो स्वादहरू जस्ता मार्केटिङ रणनीतिहरू मार्फत प्रयोगकर्ताहरूलाई मूर्ख बनाउँछन्।
समुदायमा सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगको समस्या’bout चेतना जगाउन र युवाहरूलाई सुर्ती उद्योगको भ्रामक मार्केटिङलाई अस्वीकार गर्न र सुर्तीमुक्त रहन प्रोत्साहित गर्न हरेक वर्ष टेक डाउन टोबाकू दिवस देशभर मनाइन्छ। उत्तरी डकोटामा तंबाकू र निकोटिन प्रयोगकर्ताहरूलाई अप्रिल 1 मा तंबाकू छोड्ने दिन बनाएर टेक डाउन गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ। राज्यभरिका स्थानीय जनस्वास्थ्य एकाइहरू र NDQuits, North Dakota’s phone and web tobacco cesession program, जसले छाड्न चाहने जो कोहीलाई मद्दत गर्न व्यावहारिक उपकरण र शैक्षिक स्रोतहरू उपलब्ध गराएर प्रयासलाई सहयोग गर्दछ।
एक छोड्ने योजना सफलताको लागि सुर्ती प्रयोगकर्ताको बाधा सुधार गर्ने उत्तम तरिका हो। छाड्ने योजनामा टेक डाउन टोब्याको डे जस्ता छोड्ने मिति सेट गर्ने, घर र कामको वातावरणबाट सुर्ती र निकोटिन उत्पादनहरू र ट्रिगरहरू हटाउने, र ती वस्तुहरूलाई स्वस्थ खाना, तनाव-मुक्त गर्ने सहायकहरू, र तिनीहरूले किन छनौट गरे भनेर सम्झाउनेहरू समावेश गर्दछ। धुम्रपान मुक्त जीवन सुरु गर्न। छोड्ने प्रक्रियामा अतिरिक्त समर्थन र प्रेरणाको लागि प्रियजनहरूलाई सूचित गर्नु पनि धेरै लाभदायक हुन सक्छ।
राज्य भरका स्थानीय जनस्वास्थ्य एकाइहरू र NDQuits मार्फत उपलब्ध स्रोतहरूले व्यक्तिगत कोचिङ र निकोटिन प्रतिस्थापन थेरापी औषधिको रूपमा थप सहयोग प्रदान गर्दछ। नि: शुल्क निकोटिन प्याचहरू, निकोटिन गम, वा निकोटिन लोजेन्जहरू योग्य नामांकनकर्ताहरूलाई प्रदान गरिन्छ।