फ्लूको ’boutमा चार मिथक-बस्टिङ तथ्यहरू

COVID-19 ले सबैको ध्यान खिच्दा अर्को सम्भावित हानिकारक भाइरस – फ्लूलाई बेवास्ता गर्न सजिलो छ। दुर्भाग्यवश, धेरै व्यक्तिहरूमा फ्लूको ’boutमा गलत धारणाहरू छन् जसले उनीहरूलाई आफ्नो गार्डलाई तल दिन सक्छ।

फ्लू नाक, घाँटी र फोक्सोमा समेत संक्रमण गर्ने इन्फ्लुएन्जा भाइरसबाट हुने श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोग हो। फ्लू प्रायः सामान्य रुघाखोकीसँग भ्रमित हुन्छ ’cause यसको लक्षणहरू समान हुन्छन्। सामान्य रुघाखोकीको विपरीत, तथापि, हल्का देखि मध्यम फ्लू लक्षणहरूमा ज्वरो, चिसो, शरीर दुखाइ, टाउको दुखाइ र अत्यधिक थकान पनि समावेश हुन सक्छ।

औसत 2,800 उत्तरी डकोटानहरू प्रत्येक वर्ष प्रयोगशाला-पहिचान फ्लू भएको रिपोर्ट गरिएको छ यद्यपि वास्तविक केसहरूको संख्या सायद धेरै बढी छ।

फ्लूले तपाईंलाई कसरी बिरामी बनाउँछ भनेर वर्णन गर्दै CDC बाट यो द्रुत भिडियो हेर्नुहोस्।

 


यो आफैलाई र अरूलाई सुरक्षित गर्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी फ्लूको मौसममा (अक्टोबर – मे)। यी चार तथ्यहरू यो सम्भावित जीवन-खतरनाक भाइरस विरुद्ध तपाईंको उत्तम रक्षा हुन सक्छ।

फ्लू ’bout चार तथ्य

  1. फ्लू छिटो फैलिन्छ
    फ्लू यति संक्रामक छ कि वयस्कहरूले लक्षणहरू देखा पर्नुभन्दा एक दिन अघि र लक्षणहरू सुरु भएको सात दिनसम्म भाइरस फैलाउन सक्छन्। यो सामान्यतया खोक्दा र हाछ्युँ गर्दा सर्ने गर्छ, तर संक्रमित व्यक्तिले कुरा गर्दा वा हात मिलाउने जस्ता शारीरिक सम्पर्कबाट पनि सर्ने गर्छ।
फ्लू भाइरसको कारणले हुन्छ

फ्लूको मौसम शरद ऋतुमा सुरु हुने हुनाले तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ कि यो चिसो तापक्रमको कारणले भएको हो। तर तपाईं फ्लू समात्नुहुन्छ इन्फ्लुएन्जा भाइरसबाट संक्रमित भएर, चिसोबाट होइन। हामी जाडोमा घर भित्र धेरै समय बिताउने भएकाले, जाडो महिनाहरूमा फ्लू छिटो फैलिन्छ।

एन्टिबायोटिक्सले फ्लू विरुद्ध मद्दत गर्दैन

एन्टिबायोटिकले ब्याक्टेरियाबाट हुने संक्रमणसँग लड्छ। तिनीहरू फ्लूको विरुद्धमा काम गर्दैनन् ’cause यो भाइरसको कारणले हुन्छ। त्यहाँ एन्टिभाइरल औषधिहरू छन् (जस्तै Tamiflu) जुन केही अवस्थाहरूमा गम्भीर रोग वा फ्लूबाट जटिलताहरूको उच्च जोखिममा भएका व्यक्तिहरूलाई सिफारिस गर्न सकिन्छ।

सबैजनाले वार्षिक फ्लू खोप लिनुपर्छ

CDC ले ६ महिना वा सोभन्दा माथिका सबैलाई फ्लूको खोप लगाउन सिफारिस गर्छ। यदि तपाईं फ्लूबाट धेरै बिरामी हुने सम्भावना छैन भने पनि, तपाईंको ’roundका अरूलाई जोगाउन फ्लूको खोप लिनु महत्त्वपूर्ण छ। फ्लू खतरनाक हुन सक्छ, र जीवन-धम्की पनि हुन सक्छ, विशेष गरी वरिष्ठ र उच्च जोखिम कारक वा पुरानो अवस्था भएका अन्यहरूका लागि। प्रत्येक वर्ष खोप लगाएर यसलाई फैलाउनबाट बच्न तपाईंले आफ्नो भूमिका गर्न सक्नुहुन्छ।

जाडो महिनामा कम घामको कारणले गर्दा भिटामिन डी र मेलाटोनिनको कम स्तरले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्न सक्छ भनी केही विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन्।

फ्लू भ्याक्सिनले तपाईंलाई भाइरस विरुद्ध जोगाउन मद्दत गर्छ, यो समयसँगै घट्दै जान्छ र समयसँगै परिसंचरण स्ट्रेनहरू परिवर्तन हुन्छन्। तपाई र तपाईका प्रियजनहरूलाई एक फ्लू सिजनबाट अर्को फ्लूको मौसममा उत्कृष्ट सुरक्षा दिनको लागि वार्षिक फ्लू खोप लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

उत्तर डकोटाका धेरै बालबालिकाहरू भ्याक्सिन फर चिल्ड्रेन (VFC) कार्यक्रमका लागि योग्य छन्। थप जान्न र आफ्नो क्षेत्रमा VFC प्रदायक फेला पार्न यो लिङ्क पछ्याउनुहोस्


बोनस: अतिरिक्त फ्लू रोकथाम सुझावहरू

यी दैनिक रोकथाम कार्यहरूले इन्फ्लुएन्जा र अन्य श्वासप्रश्वास रोगहरूको फैलावट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

  • बिरामी भएका व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्।
  • यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने, अरूलाई संक्रमित हुनबाट जोगाउन सकेसम्म उनीहरूसँग सम्पर्क सीमित गर्नुहोस्।
  • खोक्दा र हाछ्युँ गर्दा छोप्नुहोस्।
  • खोक्दा वा हाछ्युँ गर्दा आफ्नो नाक र मुख टिस्युले छोप्नुहोस्। टिस्यु प्रयोग गरेपछि रद्दीटोकरीमा फाल्नुहोस्।
  • साबुन र पानीले बारम्बार हात धुनुहोस्। यदि साबुन र पानी उपलब्ध छैन भने, अल्कोहल-आधारित ह्यान्ड रब प्रयोग गर्नुहोस्।
  • आफ्नो आँखा, नाक र मुख नछुनुहोस्। कीटाणुहरू यसरी फैलिन्छन्।
  • फ्लू निम्त्याउने भाइरसहरूले दूषित हुन सक्ने सतहहरू र वस्तुहरूलाई सफा र कीटाणुरहित गर्नुहोस्।
Share