यो सेप्टेम्बर “तपाईंको स्वास्थ्य तयार गर्नुहोस्”

सेप्टेम्बर राष्ट्रिय तयारी महिना हो। North Dakota Health and Human Services (HHS) ले विभिन्न प्रकारका सम्भावित प्रकोपहरू र जनस्वास्थ्य आपतकालिनहरूको लागि तयार भएर #PrepYourHealth कसरी गर्ने भन्ने ’bout सल्लाह फैलाउन स्थानीय र राष्ट्रिय एजेन्सीहरूसँग मिलेर काम गरिरहेको छ। उत्तर डकोटा राज्य आफ्नो समुदाय र भ्रमण गर्नेहरूको सुरक्षा, सुरक्षा र लचिलोपन सुनिश्चित गर्न प्रतिबद्ध छ।

उत्तरी डकोटान्सहरूलाई अनुभवबाट थाहा छ कि तयारीका लागि कदम चाल्दा व्यक्ति, परिवार र समुदायहरूलाई आपतकालिन समयमा अझ प्रभावकारी र सुरक्षित रूपमा प्रतिक्रिया दिन मद्दत गर्न सक्छ। विपद् पूर्वतयारी जानकारी वर्षभरि उपलब्ध र प्रवर्द्धन गर्दा, यो महिना प्रारम्भिक योजनाको महत्त्वलाई हाइलाइट गर्न नामित गरिएको छ – ’cause जब प्रकोप प्रहार हुन्छ, तयारी सुरु गर्न धेरै ढिलो हुन्छ।

2022 को लागि राष्ट्रिय तयारी महिनाको लागि विषयवस्तु “तपाईंको स्वास्थ्यलाई तयार पार्नुहोस्” हो, जनतालाई रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (CDC) द्वारा उल्लिखित तीन मुख्य कोटीहरूको ’boutमा सोच्न प्रोत्साहित गर्दै:

• कारवाही गर्नु
• अगाडि योजना गर्नुहोस्
• समुदाय सिर्जना गर्नुहोस्

कारवाही गर्नु

मद्दत नआउन्जेल आफ्नो परिवारको स्वास्थ्य र कल्याणको रक्षा गर्न तयार हुनुहोस्। कारबाही गर्नु भनेको प्रकोप, रोगको प्रकोप वा अन्य आपतकालिन समयमा आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याणको रक्षा गर्न आफ्नो क्षमतामा सुधार गर्नु हो।

कम्तिमा 72 घण्टा टिक्न व्यक्तिगत आवश्यकताहरू – खाना, पानी र चिकित्सा आपूर्तिहरू जम्मा गर्नुहोस्। प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरूको आपतकालीन आपूर्ति तयार गर्नुहोस्। आपतकालीन योजना बनाउन र आफ्नो आपतकालीन आपूर्ति सूची स्टक गर्न यो चेकलिस्ट प्रयोग गर्नुहोस्। ब्याकअप पावर स्रोतहरूको साथ पावर आउटेजको लागि तयारी गर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण कागजातहरू र मेडिकल रेकर्डहरू सङ्कलन र सुरक्षा गर्नुहोस्।

अगाडि योजना गर्नुहोस्

स्वस्थ, सूचित, जडान र शान्त रहनको लागि रणनीति बनाउनुहोस्। प्रकोप वा आपतकालिन अवस्थामा आफ्नो स्वास्थ्यलाई कसरी कायम राख्ने र सुरक्षित गर्ने भन्ने ’bout योजना बनाउने तयारी प्रक्रियाको महत्त्वपूर्ण तर अक्सर बेवास्ता गरिएको भाग हो। संघीय आपतकालीन व्यवस्थापन एजेन्सी (FEMA) द्वारा संचालित 2019 राष्ट्रिय घरेलु सर्वेक्षणले सर्वेक्षण उत्तरदाताहरूको मात्र 48%सँग अवस्थित आपतकालीन कार्य योजना रहेको पत्ता लगाएको छ।

आफ्नो परिवारको स्वास्थ्य र कल्याण कसरी कायम राख्न र सुरक्षित गर्ने जान्नुहोस्। आपतकालीन समयमा परिवार, साथीहरू र हेरचाहकर्ताहरूसँग सञ्चार गर्ने तरिकाहरू छलफल गर्नुहोस्। प्रकोप आउँदा शान्त रहन उपायहरू अभ्यास गर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य र आपतकालीन जानकारी को ’bout मा सूचित रहनुहोस्। तपाईंको चिकित्सक, बाल रोग विशेषज्ञ, फार्मासिस्ट, सल्लाहकार र पशु चिकित्सकका लागि फोन नम्बरहरू रेकर्ड गर्नुहोस्। जान्नको लागि अन्य महत्त्वपूर्ण संख्याहरू समावेश छन्:

• विष नियन्त्रण केन्द्र: 800-222-1222
• पशु विष नियन्त्रण हेल्पलाइन: 888-426-4435
• डिजास्टर डिस्ट्रेस हेल्पलाइन: 800-985-5990 वा TalkWithUs लाई 66746 मा टेक्स्ट गर्नुहोस्

समुदाय सिर्जना गर्नुहोस्

आफ्नो र एक अर्काको ख्याल राख्नुहोस्। सबैको स्वास्थ्य र लचिलोपन सुधार गर्न मद्दत गर्न कार्य लिनुहोस्। उदाहरणद्वारा नेतृत्व गर्नुहोस् र अरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्य र उनीहरूको परिवारको लागि तयारी गर्न प्रेरित गर्नुहोस्। सम्पूर्ण समुदायको आवश्यकतालाई समर्थन गर्न पहुँच सुधार गर्नुहोस्।

लचिलो र आफ्ना छिमेकीहरूको हेरचाह गर्न तयार भएका व्यक्तिहरूले आफ्ना छिमेकीहरू र उनीहरूको समुदायमा सकारात्मक, जीवन बचाउने प्रभावहरू पनि पार्न सक्छन्।

सबै उत्तरी डकोटानहरूलाई आपत्कालीन तयारी स्रोतहरूको लागि ndresponse.gov भ्रमण गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।

cdc.gov/prepyourhealth बाट अनुकूलित ।