“Caafimaadkaaga u diyaari” Sebtembar
Sebtembar waa Bisha Diyaargarowga Qaranka. North Dakota Health and Human Services (HHS) waxay la shaqaynaysaa wakaaladaha maxaliga ah iyo kuwa qaranka si ay u faafiyaan talooyinka ku saabsan sida loo #PrepYourHealth iyadoo loo diyaar garoobayo masiibooyinka kala duwan ee iman kara iyo xaaladaha degdega ah ee caafimaadka dadweynaha. Gobolka North Dakota waxaa ka go’an in uu xaqiijiyo badbaadada, amniga iyo adkeysiga bulshadeeda iyo kuwa soo booqda.
Waqooyiga Dakota waxay ogyihiin waayo-aragnimada in qaadashada tillaabooyin lagu diyaariyo ay ka caawin karto shakhsiyaadka, qoysaska iyo bulshooyinka si ay si hufan oo badbaado leh uga jawaabaan xilliga degdega ah. Iyadoo macluumaadka u-diyaargarowga masiibada la heli karo lana soo bandhigo sanadka oo dhan, bishaan waxaa loo qoondeeyay in lagu muujiyo muhiimada qorsheynta hore – sababtoo ah marka ay musiibo dhacdo, aad bay u daahday in la bilaabo diyaargarowga.
Mawduuca Bisha Diyaargarowga Qaranka ee 2022 waa “Diyaari Caafimaadkaaga,” ku dhiirigelinta dadweynaha inay ka fikiraan saddex qaybood oo waaweyn sida ay qeexday Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC):
- Talaabo qaado
- Horay u qorshee
- Abuur Bulsho
Talaabo qaado
U diyaargarow inaad ilaaliso caafimaadka iyo fayoqabka qoyskaaga ilaa caawimo laga helayo. Ficil qaadistu waxay ku saabsan tahay hagaajinta awoodaada si aad u ilaaliso caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada inta lagu jiro musiibo, cudur dillaacay ama xaalad kale oo degdeg ah.
Soo ururi baahiyaha gaarka ah—cunto, biyo iyo sahay caafimaad—si ay u socdaan ugu yaraan 72 saacadood. Diyaarso sahayda degdega ah ee dawooyinka dhakhtarku qoray. Isticmaal liiskan hubinta si aad u abuurto qorshe degdeg ah iyo inaad kaydiso liiska sahayda degdega ah . U diyaari koronto go’an oo leh ilo koronto oo kaydsan. Ururi oo ilaali dukumentiyada muhiimka ah iyo diiwaanada caafimaadka.
Horay u qorshee
Hayso istaraatiijiyad aad ku ilaalin lahayd caafimaadka, xog-ogaalnimada, xidhiidhka iyo degenaanshaha. Qorshaynta sida loo ilaaliyo oo loo ilaaliyo caafimaadkaaga haddii ay dhacdo musiibo ama xaalad degdeg ah waa arrin muhiim ah laakiin inta badan la illoobo qayb ka mid ah habka u diyaargarowga. Sahanka Qoyska ee Qaranka ee 2019 oo ay samaysay Hay’adda Maareynta Degdegga ah ee Federaalka (FEMA) waxay ogaatay in kaliya 48% jawaab bixiyaasha sahanku ay haysteen qorshe hawleed degdeg ah oo jira.
Ogow sidaad u ilaalin lahayd una ilaalin lahayd caafimaadka iyo fayoqabka qoyskaaga. Kala hadal siyaabaha loola xiriiri karo qoyska, asxaabta iyo daryeelayaasha marka ay jirto xaalad degdeg ah. Laylso siyaabaha aad ku dejin lahayd marka ay musiibo dhacdo. La soco xogta muhiimka ah ee caafimaadka iyo xaaladaha degdegga ah. Nambarada teleefoonka u qor dhakhtarkaaga, dhakhtarkaaga carruurta, farmashiistaha, lataliyaha iyo dhakhtarka xoolaha. Tirooyinka kale ee muhiimka ah in la ogaado waxaa ka mid ah:
- Xarunta Xakamaynta Sunta: 800-222-1222
- Khadka Caawinta Xakamaynta Sunta Xoolaha: 888-426-4435
- Khadka Caawinta Dhibaatada Musiibada: 800-985-5990 ama u dir TalkWithUs 66746
Abuur Bulsho
Naftaada iyo midba midka kale daryeel. Qaado tallaabo aad ku caawinayso hagaajinta caafimaadka iyo adkaysiga qof walba. Hogaami tusaale oo ku dhiiri geli kuwa kale si ay ugu diyaar garoobaan caafimaadkooda iyo tan qoysaskooda. Hagaajinta helitaanka si loo taageero baahiyaha bulshada oo dhan.
Dadka adkeysi badan oo diyaar u ah inay daryeelaan deriskooda waxay ku yeelan karaan saamayn togan, xataa saamayn naf-badbaadin ah deriskooda iyo bulshooyinkooda guud ahaan.
Dhammaan dadka North Dakota waxa lagu dhiirigelinayaa inay booqdaan ndresponse.gov si ay u helaan ilaha u diyaargarowga degdega ah.
Waxaa laga soo qaatay cdc.gov/prepyourhealth .